Wer auf einen Burn-out zusteuert oder bereits ausgebrannt ist, sucht häufig verzweifelt nach einem Ausweg. Erschöpfung und Verzweiflung machen es den Betroffenen schier unmöglich, selbst eine Lösung zu finden – sie fühlen sich häufig in der Situation gefangen und allein.

Wer zu sehr in den Burn-out verstrickt ist, braucht deshalb meistens Hilfe von außen, um die Situation richtig einzuschätzen und sich daraus zu befreien. Ehrliches Feedback und konstruktive Vorschläge vom (Ehe-)Partner, von Freunden oder dem Chef können dann der erste Anstoß sein.

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