Andre forebyggende tiltak er:

• bedre balanse mellom restitusjon og aktivitet slik at du ikke bruker mer krefter enn det du har
• tilstrekkelig med søvn og avkobling
• regelmessig fysisk aktivitet
• spise sunt
• ta tak i konflikter og problemer – bekymring hjelper ikke

Se også "Årsaker og tiltak ved utbrenthet".

Last ned e-heftet

Tips en venn

Neste (Forebygging i bedrifter) >