Under utbrenninga får mange spende musklar - spesielt i skulder og nakke. Å løyse opp desse fører til:
betre blodsirkulasjon,
mindre bruk av krefter,
ein slappar betre av, og får dermed betre søvn.
Akupunktur
Kinesisk medisin kan vere til hjelp – akupunktur er spesielt effektivt for å få att energien.
Psykoterapi
Nokon blir utbrend fordi dei ikkje innser at menneskekroppen har avgrensingar. Gjennom utbrenningsprosessen har dei for alvor fått lære dette. Andre gonger er ikkje årsaka ”lett” å avdekke, og psykologhjelp er naudsynt.
Legebehandling
Den langvarige slitasjen på kroppen kan føre til diverse lidingar eller sjukdommar der ein treng medisinsk hjelp, til dømes diabetes. Ta difor ein grundig helsesjekk hjå legen.
Rask vegvisar 
