Ikke alle kommer til denne fasen fordi kroppen underveis har bukket under; for eksempel tåler ikke hjertet eller psyken rovdriften.

Under er noen symptomer på utbrenthet. Jo flere du har av disse, desto nærmere er du kollaps. Mildere grad av symptomene kan også gjøre seg gjeldene i tidligere faser.

Forandringer i:

• personlighet
• appetitt
• søvnmønster
• seksualdrift
• vekt

Andre symptomer:

• hudutslett
• hodepine
• glemsomhet
• pusteproblemer
• økt røking og/eller alkoholinntak
• gjentagende forkjølelse eller kroniske infeksjoner
• søvnløshet
• høyt blodtrykk
• kreft
• smerter i bringen
• kortpustet
• halsbrann
• sure oppstøt
• dårligere jobbprestasjoner både i kvalitet og kvantitet

• kvalme
• svimmelhet
• langtids- og korttidshukommelsen svikter
• utmattelse
• tretthet
• apati
• konsentrasjonssvikt
• klarer ikke slappe av
• tørr munn
• tett/tørr strupe
• muskelsmerter
• hyperaktivitet
• hypersensitivitet
• depresjon
• isolasjon
• aggresjon

Last ned e-heftet

Tips en venn

Neste (Kollaps/død) >