Brukar du meir krefter enn det du har til rådvelde, vil kreftene du har reduserast.

Varar dette over tilstrekkeleg lang nok tid, utan at du hentar deg inn att,

vil kreftene reduserast så mykje at du blir utbrend.

Definisjon 

Utbrenning er ein tilstand som oppstår når ein driv så mykje rovdrift på kroppen at alle krefter meir eller mindre blir oppbrukt, og kroppen ikkje er i stand til å hente seg inn att utan langvarig restitusjon og andre naudsynte tiltak.

Symptom og fasar

Ein blir ikkje utbrend over natta. På veg mot utbrenning kjem gradvis fleire symptom på at ein slit seg ut. Sjølv om desse er personavhengige, kjem grunnsymptoma i ei bestemd rekkjefølgje knytt til fasane ein går igjennom før ein blir utbrend.

Utbrenning er ikkje ein eigen diagnose. Blir ein sjukmeld av tilstanden, står det difor noko anna på sjukmeldinga; til dømes kronisk utmattingssyndrom.

Les meir:

Kva er utbrenning?

Symptom på utbrenning

Kor lang tid tek det å bli utbrend?