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Durch kontinuierlichen Raubbau an Ihren eigenen Kraftreserven leert sich Ihr Speicher an verfügbarer Energie. Hält dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an, ohne dass zwischendurch Ruhe- und Erholungsphasen eingelegt werden, sinken Ihre Kraftreserven so weit, bis Sie völlig ausgebrannt . Definition Burn-out ist ein physischer und psychischer Erschöpfungszustand, der durch anhaltende Belastung und Überforderung entsteht. Sind die Kraftreserven des Körpers erst einmal aufgebraucht, sind spezielle Maßnahmen und eine verlängerte Genesungsphase nötig, um die Gesundheit wiederherzustellen. Symptome und Phasen Zu einem Burn-out kommt es nicht über Nacht. Im Gegenteil: es handelt sich um einen schleichenden Prozess. Obwohl sich die Symptome bei jedem Betroffenen auf andere Weise äußern, lässt sich die Abfolge verschiedener Phasen auf dem Weg zum Burn-out beobachten. Diagnose Der Begriff „Burn-out“ stellt keine Diagnose dar. Unter Fachleuten wird stattdessen z. B. die Bezeichnung „Chronisches Erschöpfungssyndrom“ (CFS, englisch für „Chronic Fatigue Syndrome“) verwendet.  Herunterlaben
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Burn-out 
